محققان با انتشار مقاله جدیدی در مجله "خواب" تاکید کردند: افراد سالمند و سالمی که مبتلا به اختلالات خواب نیستند باید انتظار داشته باشند که نیازشان به خواب کاهش پیدا کند و در طول روز نیز نسبت به جوانترها کمتر بخوابند.<br> یافتهها حاکی است؛ سالمندان به طور متوسط نسبت به میانسالها ۲۰ دقیقه کمتر و میانسالها نسبت به جوانترها ۲۳دقیقه کمتر میخوابند. همچنین با افزایش سن، تعداد دفعاتی که فرد از خواب بیدار میشود، مدت زمان بیدار ماندن در این دفعات بیشتر شده و از خواب عمیق افراد کاسته شده و اغلب خواب سالمندان سبک میشود.<br> محققان میگویند؛ این یافتهها تایید میکند که فقدان خوابآلودگی در طول روز با افزایش سن نمیتواند نشانه بیماری یا مشکل خاصی در این افراد باشد.<br> این پژوهش در مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه سوری و با حضور ۱۱۰ سالمند سالم انجام گرفت.<br>