راههای رسیدن به آرامش(قسمت دوم)

نسبت به انسانها ، عشق بی قید و شرط خود را نثار کنید :
شما می توانید از دوستان ، همکلاسیهای خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید ، در مقابل ضعفهای آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاریهایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید ، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.
معنای فداکاری را لمس کنید :
دست بخشش داشته باشید ، ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه خودشان خوشحال کنید. به افرادی بی پناه و یتیم و فقیر کمک کنید و برای آنها که خواهان یاری گرفتن از شما هستند پشت و پناه باشید ، و بدون آن که منتی بر آنها نهید تکیه گاهشان باشید ، هر چقدر بیشتر ببخشایید ، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.
افکار خود را بازسازی کنید :
در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود ، بازنگری کنید . بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزشها ، استعدادها و مهارتهای خود را ارج نهید. خود را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیرمنطقی که در مورد خود دارید کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید ، یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.