سالمندان با مشورت پزشک اقدام به خرید کفش کنند

دکتر جلیل زارع متخصص ارتوپد  اظهار داشت: در جوامعی که به طرف پیشرفته شدن پیش می روند درصد جمعیت افراد مسن بیشتر می‌شود به طوری که کشورهای ژاپن و انگلیس با بیماریهای سالمندان بیشتر از جوانان مواجه هستند.

وی افزود: افراد سالمند نیاز به آموزشهایی جهت حفظ سلامتی و گریز از بیماریهای مزمن و سخت دارند یکی از این بیماریها، بیماریهای ارتوپدیک می‌باشد که بدون وابستگی به بیماریهای قبلی آنها نیست.

وی یکی از بیماریهای ارتوپدیک سالمندی را پوکی استخوان یا استئوپروزیت ذکر کرد و افزود: مردان بعد از 50 سالگی و زنان بعد از 45 سالگی یعنی دوران یائسگی به علت اختلالات هورمونی، استخوانهایشان پوک می شود ولی این بیماری به این دلیل نیست که سالمندان با هر دردی در هربخشی از بدنشان احساس کنند دچار پوکی استخوان شدند.

وی با بیان اینکه ‌در سنین بالا به علت بیماری پوکی شدید استخوان، با ضربه به اندامها استخوان می شکند ادامه داد: پوکی استخوان یک معضل اجتماعی در جوامع پیشرفته است و به دنبال اشکالات هورمونی، کاهش فعالیت، مصرف داروهای لازم برای بیماریهای دیگر مثل ترکیبات کورتن به مقدار طولانی مدت و زیاد یا داروهای جلوگیری از صرع و تشنج رخ می‌دهد.

وی گفت:‌ همزمان با مصرف این داروها باید داروهای مکمل، لبنیات، انواع کلسیم جهت پیشگیری از پوکی استخوان مصرف شود.

وی توصیه کرد: سالمندان جهت پیشگیری از پوکی استخوان، سعی کنند روی دست، مچ دست،‌ ران، گردن استخوان ران مخصوصا کمر که زیاد شکنندگی می‌دارند زمین نخورند چرا که در این دوران به دلیل عدم تعادل،‌ سرگیجه ، ضعف عضلات،‌ ساییدگی مفاصل، سالمندان مستعد به افتادن هستند و به دنبال افتادن، استخوان پوک، شکننده می شود بنابراین داشتن عصا و وسایل موثر برای جلوگیری از افتادن برای فرد مسن الزامی است.

زارع تصریح کرد:‌ افراد سالمند با مراجعه به پزشک سعی کنند پوکی استخوانشان ارزیابی شود و بر حسب مقدار پوکی، تحت درمان قرار گیرند که تا حدودی از پوکی شدید استخوان جلوگیری می‌شود.

وی افزود: سالمندان با مراجعه به متخصصین اعصاب یا‌ داخلی، بیماریهای سرگیجه و اشکالات تعادل خود را بر طرف کرده تا کمتر مستعد افتادن باشند چرا که در سنین سالمندی، مفصلها و اندامها تغییر شکل داده و ساییدگی زانو شایع می‌شود و همین موضوع نشان دهنده اهمیت حفاظت از زانو می‌باشد.