پرش به محتوای اصلی

مصرف زیاد گوشت قرمز سرطان زا است

مصرف زیاد گوشت قرمز سرطان زا است
استفاده از گوشت به ویژه گوشت قرمز و غذاهای گوشتی فرآوری شده عامل مهمی در ابتلا به سرطان است.
سکینه جعفری کارشناس مسوول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان  با اشاره به افزایش انواع سرطان‌ها در کشور، این بیماری را با تغذیه در ارتباط دانست و اظهارداشت: چربی‌ها و غذاهای سرخ شده، اسیدهای چرب ترانس و اشباع موجود در انواع کیک، کلوچه از خطرناک ترین نوع چربی‌ها بوده بنابراین برای عدم دریافت چربی اضافه از مواد غذایی گیاهی مانند بادام زمینی، روغن کنجد، کانولا و روغن زیتون استفاده شود.
وی با بیان اینکه زیاده‌روی در مصرف نمک احتمال ابتلا به سرطان را چندین برابر می‌کند،‌خاطرنشان کرد: مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به آفلاتوکسین، به همراه زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده نیز از عوامل ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند.
کارشناس مسوول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت بیان داشت: طبخ غلات و گوشت در دمای بسیار بالا، استفاده از نمک در تهیه کنسرو، اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده به گوشت عامل مهمی در سرطانی شدن مواد غذایی است.
وی با اشاره به ترویج استفاده از غذاهای بخارپز و جلوگیری از مصرف غذاهای سرخ شده، تصریح کرد: غذاهای سنتی و همچنین استفاده از غذاهای بخارپز بهترین گزینه برای مبارزه با سرطان و ابتلا به اضافه وزن است.
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ ۰۸:۱۱
تعداد بازدید: ۷۸۵

اظهارنظر

تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید