تره جزو سبزیهای پرخاصیت و باارزشی است که سرشار از آهن و ویتامینهای B۶، B۲، B۱، منگنز، فسفر، پتاسیم و سدیم و البته مقدار کمی آرسنیک است که آهن و ویتامینهای موجود در آن میتواند نقش زیادی در سلامت بدن خانمها داشته باشد.<br> بررسیها نشان میدهند، تره از سوءهاضمه و نفخ جلوگیری میکند و باعث تقویت مفاصل و کاهش دردهای جسمانی میشود.<br> خانمها با مصرف مقداری تره در روز دیگر نیازی به دریافت مکملهای رژیمی غذایی ندارند و این سبزی اگرچه طعم و مزه آن مورد پسند بسیاری از افراد نیست اما میتواند برای سلامتی پوست و مو خانمها بسیار مفید باشد.<br> این مطالعات همچنین نشان میدهند که خانمها بهتر است تره را جزو سبزیهای اصلی و خوراک مصرفی روزانه خود قرار دهند زیرا علاوه بر خصوصیات یادشده، این سبزی قادر است عفونتهای لگن و اختلالات چاقی و مشکلات معده و روده را برطرف کند.